Às vezes, a mente só precisa de um lugar para descansar o peso.

Você sente que está sempre no "limite" de suas emoções?

Aqui, meu papel não é apenas te ouvir, mas te ajudar a desatar os nós que impedem sua leveza. Através de um acompanhamento estruturado, cuidamos da sua ansiedade e das suas feridas emocionais para que você volte a ser protagonista da sua história.

Quero começar meu processo
Ana Helise Castro

Foco em autonomia e qualidade de vida

Meu trabalho é focado em ajudar pessoas que lidam com Ansiedade e buscam Regulação Emocional. Através de habilidades práticas, construímos juntos um caminho de maior clareza e controle sobre sua própria jornada.

Ana Helise Castro
Ana Helise Castro

CRP Ativo
07/44136

Trajetória e Propósito

Olá, eu sou a Ana Helise Castro

Ofereço um acompanhamento psicológico estruturado e profundo, integrando Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema.

Meu foco é desenvolver habilidades práticas e promover mudanças emocionais duradouras, com foco em autonomia, equilíbrio e qualidade de vida.

"Minha missão é te auxiliar a encontrar clareza em meio ao caos e equilíbrio para as suas emoções."

Flexibilidade e Conexão

Foco no Atendimento Online

Embora mantenha meu consultório físico para acolhê-lo presencialmente, o atendimento online é hoje minha principal modalidade. Ele permite que você cuide da sua saúde mental de qualquer lugar, com praticidade e o mesmo sigilo ético.

Acolhimento Sem Fronteiras
Segurança e Ética
Conforto do Lar

Como eu posso te ajudar

Ansiedade

Estratégias para lidar com a sobrecarga de pensamentos e encontrar equilíbrio emocional.

Autorregulação Emocional

Desenvolvimento de habilidades para reconhecer e manejar emoções intensas, com estratégias práticas que promovem equilíbrio emocional, autocontrole e bem-estar.

Autoconhecimento

Um mergulho para entender comportamentos e desenvolver autonomia nas escolhas.

Atendimento Presencial

Um refúgio para suas pausas

O consultório é um espaço de silêncio e acolhimento em meio à rotina, localizado no bairro Sarandi. Ideal para quem valoriza a troca presencial.

R. Zeferino Dias, 51 — Sala 203

Sarandi, Porto Alegre — RS

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Consultório Recepção

Recepção / Consultório

Experiências

O que dizem os pacientes

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